【北京丰益肛肠医院】雨水时节重养生

雨水时节养生很重要，一、春捂防寒，二、健脾除湿，三、防上火。

一、春捂防寒：俗话说“春捂秋冻”，雨水时节气温逐渐回升，但寒冷的天气仍可能影响人体，建议捂好背、腹、足底等，不要过早减少衣物。
二、健脾除湿：雨水时节空气湿度增加，可少吃酸味食物，多吃甘味食物，如山药、甘蔗等，比如薏仁粥、淮山粥等。
二、健脾除湿：雨水时节空气湿度增加，可少吃酸味食物，多吃甘味食物，如山药、甘蔗等，比如薏仁粥、淮山粥等。